Welz Electrolytes | Daily Hydration
Porque beber água não é a mesma coisa que se hidratar.
2% de perda de água já derruba seu desempenho
A partir de 2% de perda de massa corporal em água, atenção, memória e coordenação motora já caem de forma mensurável — e mesmo uma desidratação leve piora o humor e a sensação de cansaço.
Wittbrodt & Millard-Stafford 2018 (e Ganio 2011)
Água pura vs. água + eletrólitos (+~50% de retenção)
Fonte: Maughan et al., Am J Clin Nutr 2016 (índice de hidratação de bebidas)
Só beber água não basta
Beber um grande volume de água de uma vez aumenta a diurese — parte do líquido é eliminada antes de ser aproveitada. Bebidas com eletrólitos retêm mais líquido no corpo: no estudo de Maughan et al. (2016), a retenção foi cerca de 50% maior que a da água pura. Hidratar de verdade é repor água e os eletrólitos que o corpo perde junto com ela.
Minerais e vitaminas do complexo B que o corpo reconhece
Beterraba em pó
Fonte natural de nitrato, que dá a identidade jabuticaba-limão e deixa a fórmula ainda mais completa e nutritiva.
Magnésio
15% VD (Valor diário ideal)
Auxilia no funcionamento muscular e do sistema nervoso — na dose que ativa a alegação funcional.
Vitamina C
100% VD (Valor diário ideal)
Ação antioxidante e papel no sistema imune — 100% do valor diário por porção.
B3, B6, B12
Vitaminas do complexo B
Participam do metabolismo energético normal — o pé na energia que combina com o consumo de manhã ou no treino.
Sódio & Potássio
310 mg de sódio · 143 mg de potássio
Os eletrólitos que o corpo perde ao suar e ao longo do dia, na base da fórmula.
Muito mais que potássio, sódio e magnésio.
A maioria dos isotônicos para em dois ou três minerais — e ainda coloca açúcar. A Welz aposta em uma base completa: 9 minerais e 4 vitaminas, sem açúcar. Em vez de uma fórmula básica de treino, uma fórmula pensada para o ritual de hidratação do dia a dia.
Na
Sódio (15% VD)
K
Potássio (4% VD)
Mg
Magnésio (15% VD)
310 mg: o ideal para hidratar e repor micronutrientes
A fórmula foi desenvolvida do zero para o consumo diário — especialmente para quem é ativo fisicamente. Diferente da maior parte do mercado, que empilha sódio em doses voltadas só para super atletas, a Welz traz 310 mg, sem exagero. Por isso a recomendação é diária, com espaço para ajuste “a gosto”.
Dúvidas frequentes
Welz Electrolytes | Daily Hydration
Welz Electrolytes | Daily Hydration
Wittbrodt, M. T., & Millard-Stafford, M. (2018). Dehydration Impairs Cognitive Performance: A Meta-analysis. Medicine and science in sports and exercise, 50(11), 2360–2368.
https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000001682Ganio, M. S., Armstrong, L. E., Casa, D. J., McDermott, B. P., Lee, E. C., Yamamoto, L. M., Marzano, S., Lopez, R. M., Jimenez, L., Le Bellego, L., Chevillotte, E., & Lieberman, H. R. (2011). Mild dehydration impairs cognitive performance and mood of men. The British journal of nutrition, 106(10), 1535–1543.
https://doi.org/10.1017/S0007114511002005Maughan, R. J., Watson, P., Cordery, P. A., Walsh, N. P., Oliver, S. J., Dolci, A., Rodriguez-Sanchez, N., & Galloway, S. D. (2016). A randomized trial to assess the potential of different beverages to affect hydration status: development of a beverage hydration index. The American journal of clinical nutrition, 103(3), 717–723.
https://doi.org/10.3945/AJCN.115.114769EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies [NDA], 2011.
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.2903/j.efsa.2011.2075Brasil. ANVISA. IN nº 28/2018 (alegações de nutrientes).
https://antigo.anvisa.gov.br/documents/10181/3898888/%284%29IN_28_2018_COMP.PDF/14109256-0ED8-4F38-91AC-60B3CB78FD8EBrasil. ANVISA. RDC nº 429/2020 e 727/2022 (rotulagem).
https://www.in.gov.br/en/web/dou/-/resolucao-de-diretoria-colegiada-rdc-n-429-de-8-de-outubro-de-2020-282070599